Weihnachtsplätzchen ohne Zucker

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Diese köstlichen Weihnachtsplätzchen kommen ganz ohne Zucker aus und sind perfekt für eine gesunde festliche Nascherei.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-06T22:33:54.207Z

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit des Genusses, und diese Plätzchen bringen den festlichen Geschmack auf gesunde Weise auf Ihren Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Gesunde Süße ohne Zuckerzusatz
  • Einzigartiger Geschmack durch natürliche Zutaten
  • Perfekt für Allergiker und Zuckervermeider

Die Vorteile von zuckerfreien Plätzchen

Zuckerfreie Weihnachtsplätzchen sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen Rezepten, die oft viel Zucker enthalten. Diese Plätzchen bieten nicht nur eine gesunde Süße, sondern sind auch ideal für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen auf Zucker verzichten müssen. Durch die Verwendung von natürlichen Zutaten wie ungesüßtem Apfelmus und Mandeln wird der süße Geschmack auf eine natürliche Weise erreicht, ohne dass zusätzliche Zuckerstoffe benötigt werden.

Ein weiterer Vorteil ist die Verdaulichkeit dieser Plätzchen. Viele Menschen leiden unter Unverträglichkeiten oder Allergien gegen Zucker oder Weizen. Mit diesem Rezept können Sie sicher sein, dass die Plätzchen nicht nur lecker sind, sondern auch gut verträglich sind. Dies macht sie zur perfekten Wahl für festliche Anlässe, bei denen alle Gäste etwas genießen können.

Die besten Zutaten für Weihnachtsplätzchen

Die Wahl der Zutaten ist entscheidend für den Geschmack und die Konsistenz Ihrer Weihnachtsplätzchen. Mandeln bringen nicht nur eine nussige Note ins Spiel, sondern sind auch reich an gesunden Fetten und Proteinen. Kokosmehl ist eine hervorragende glutenfreie Alternative zu Weizenmehl und verleiht den Plätzchen eine angenehme Süße und Textur.

Unterschiedliche Gewürze wie Zimt können je nach Geschmack hinzugefügt werden, um den Plätzchen eine weihnachtliche Note zu verleihen. Zimt hat zudem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Das Hinzufügen von Vanilleextrakt rundet das Aroma ab und macht die Plätzchen besonders aromatisch.

Variationen und Tipps zur Zubereitung

Sie können das Rezept nach Belieben abwandeln, indem Sie beispielsweise Nüsse oder Trockenfrüchte hinzufügen. Walnüsse oder Haselnüsse passen hervorragend zu den Aromen von Zimt und Vanille. Datteln oder getrocknete Aprikosen können eine zusätzliche natürliche Süße bieten, falls gewünscht, ohne den Zuckergehalt zu erhöhen.

Ein weiterer Tipp ist, die Plätzchen vor dem Backen leicht mit etwas Kokosöl zu bestreichen. Dies verleiht ihnen eine schönere Farbe und einen zusätzlichen Geschmack. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten, um Ihre eigenen einzigartigen Weihnachtsplätzchen zu kreieren.

Zutaten

Zutaten für Weihnachtsplätzchen

  • 200g Mandeln, gemahlen
  • 100g Kokosmehl
  • 100g ungesüßtes Apfelmus
  • 2 Eier
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Backpulver
  • Prise Salz
  • Zimt nach Geschmack

Verwenden Sie frische Zutaten für das beste Ergebnis.

Zubereitung

Teig vorbereiten

In einer großen Schüssel die gemahlenen Mandeln, Kokosmehl, Backpulver, Zimt und Salz vermischen.

Eier und Apfelmus hinzufügen

Die Eier, das Apfelmus und den Vanilleextrakt zur trockenen Mischung geben und alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.

Plätzchen formen

Den Teig in kleine Portionen teilen und zu Kugeln formen. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

Backen

Die Plätzchen im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Abkühlen lassen

Die Plätzchen nach dem Backen auf einem Gitter auskühlen lassen und genießen!

Servieren Sie die Plätzchen in einer schönen Dose oder verschenken Sie sie.

Aufbewahrungstipps

Um die frisch gebackenen Weihnachtsplätzchen lange genießen zu können, ist die richtige Aufbewahrung wichtig. Lassen Sie die Plätzchen vollständig auskühlen, bevor Sie sie in einen luftdichten Behälter legen. So bleiben sie frisch und knusprig. Bei Raumtemperatur können sie bis zu einer Woche aufbewahrt werden.

Für eine längere Haltbarkeit empfiehlt es sich, die Plätzchen einzufrieren. Legen Sie sie in eine Gefrierbox, getrennt durch Backpapier, um ein Zusammenkleben zu verhindern. So können Sie die Plätzchen bis zu drei Monate aufbewahren und nach Belieben genießen.

Anlässe zum Genießen

Diese zuckerfreien Weihnachtsplätzchen sind nicht nur perfekt für die Weihnachtszeit, sondern eignen sich auch hervorragend für andere festliche Anlässe. Ob bei Geburtstagsfeiern, als Snack für die Kaffeetafel oder als kleines Mitbringsel zu einer Einladung – sie kommen immer gut an und erfreuen sich großer Beliebtheit.

Besonders in der Vorweihnachtszeit sind sie eine gesunde Alternative zu traditionellen Plätzchen. Servieren Sie sie mit einer Tasse Tee oder Kaffee und lassen Sie sich von ihrem einzigartigen Geschmack verzaubern. Ihre Gäste werden die gesunde süße Überraschung zu schätzen wissen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Plätzchen auch vegan zubereiten?

Ja, ersetzen Sie die Eier durch Leinsamen oder Chia-Samen.

→ Wie lange sind die Plätzchen haltbar?

In einem luftdichten Behälter sind sie bis zu 2 Wochen haltbar.

→ Kann ich das Rezept anpassen?

Ja, Sie können verschiedene Nüsse oder Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen.

→ Sind die Plätzchen glutenfrei?

Ja, mit Kokosmehl und gemahlenen Mandeln sind sie glutenfrei.

Weihnachtsplätzchen ohne Zucker

Diese köstlichen Weihnachtsplätzchen kommen ganz ohne Zucker aus und sind perfekt für eine gesunde festliche Nascherei.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit15
Gesamtzeit35

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Süße Backideen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 24 Plätzchen

Was Sie brauchen

Zutaten für Weihnachtsplätzchen

  1. 200g Mandeln, gemahlen
  2. 100g Kokosmehl
  3. 100g ungesüßtes Apfelmus
  4. 2 Eier
  5. 1 TL Vanilleextrakt
  6. 1 TL Backpulver
  7. Prise Salz
  8. Zimt nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

In einer großen Schüssel die gemahlenen Mandeln, Kokosmehl, Backpulver, Zimt und Salz vermischen.

Schritt 02

Die Eier, das Apfelmus und den Vanilleextrakt zur trockenen Mischung geben und alles gut verrühren, bis ein homogener Teig entsteht.

Schritt 03

Den Teig in kleine Portionen teilen und zu Kugeln formen. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

Schritt 04

Die Plätzchen im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 05

Die Plätzchen nach dem Backen auf einem Gitter auskühlen lassen und genießen!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 30mg
  • Total Carbohydrates: 15g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 6g