Gebackenes Honig Knoblauch Hähnchen Nuggets
Hervorgehoben unter: Weltweite Geschmackserlebnisse
Gebackenes Honig Knoblauch Hähnchen Nuggets sind eine köstliche und gesunde Alternative zu frittierten Snacks. Diese zarten Nuggets sind mit einer süßen Honig-Knoblauch-Glasur überzogen und perfekt für jedes Familienessen oder als Party-Snack.
Diese gebackenen Nuggets sind nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die auf ihre Ernährung achten. Der Geschmack von Honig und Knoblauch harmoniert perfekt mit dem zarten Hähnchenfleisch und sorgt für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Süße und herzhaft kombinierte Aromen
- Knusprige Textur ohne Frittieren
- Ideal für Kinder und Erwachsene
- Einfach zuzubereiten und schnell fertig
Die perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit
Gebackenes Honig Knoblauch Hähnchen Nuggets vereinen die Aromen von süßem Honig und würzigem Knoblauch in einem schmackhaften Snack. Diese Kombination sorgt für ein Geschmackserlebnis, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Die Nuggets sind nicht nur lecker, sondern auch gesund, da sie im Ofen gebacken und nicht frittiert werden. So können Sie sich ohne schlechtes Gewissen an diesem köstlichen Gericht erfreuen.
Die Verwendung von frischen Zutaten wie Hähnchenbrust und Knoblauch sorgt dafür, dass die Nuggets voller essentieller Nährstoffe sind. Hähnchenbrust ist eine hervorragende Quelle für mageres Protein, während Knoblauch für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist. Diese Nuggets sind somit eine großartige Wahl für ein nahrhaftes Familienessen oder als Snack für zwischendurch.
Einfach und schnell zubereitet
Die Zubereitung dieser leckeren Nuggets ist unkompliziert und schnell. Mit nur wenigen einfachen Schritten können Sie ein schmackhaftes Gericht auf den Tisch bringen. Die Vorbereitung dauert nicht länger als 30 Minuten, was sie ideal für hektische Wochentage macht. Perfekt für Familien, die eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit wünschen, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.
Dank der einfachen Zutatenliste und der klaren Anweisungen gelingt dieses Rezept auch Anfängern mühelos. Die Kinder können sogar beim Panieren der Hähnchenstücke helfen, was das Kochen zu einem unterhaltsamen Familienprojekt macht. So wird das Kochen zu einem gemeinsamen Erlebnis, das Erinnerungen schafft.
Vielfältige Serviermöglichkeiten
Diese gebackenen Nuggets sind äußerst vielseitig und können auf verschiedene Arten serviert werden. Ob als Hauptgericht mit einer Beilage von Gemüse oder Reis, oder als Snack bei einer Party – sie passen zu vielen Anlässen. Sie lassen sich auch hervorragend mit verschiedenen Dips wie Joghurt-Dip, BBQ-Sauce oder einer scharfen Chili-Sauce kombinieren, um den Geschmack zu variieren.
Für eine gesunde Beilage können Sie einen frischen Salat oder gedünstetes Gemüse wählen, um das Gericht abzurunden. So entsteht ein ausgewogenes Essen, das sowohl lecker als auch nahrhaft ist. Diese Nuggets sind die perfekte Wahl für jede Gelegenheit.
Zutaten
Für die Nuggets
- 500g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 100g Paniermehl
- 50g Parmesan, gerieben
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Honig-Knoblauch-Glasur
- 3 EL Honig
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Sesamöl
Die Zutaten können je nach Geschmack angepasst werden.
Zubereitung
Nuggets vorbereiten
Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Mischen Sie in einer Schüssel das Paniermehl, den Parmesan, das Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Tauchen Sie die Hähnchenstücke in die Mischung und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
Glasur zubereiten
In einer kleinen Pfanne Honig, Knoblauch, Sojasauce, Olivenöl und Sesamöl bei mittlerer Hitze vermischen. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
Nuggets backen
Die Nuggets 15 Minuten im Ofen backen, dann die Honig-Knoblauch-Glasur gleichmäßig über die Nuggets träufeln und weitere 10 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Servieren Sie die Nuggets heiß mit Ihrem Lieblingsdipp.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich die Nuggets aufbewahren? Die gebackenen Nuggets lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage. Zum Aufwärmen können Sie sie einfach im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, um die Knusprigkeit zu bewahren.
Kann ich die Nuggets einfrieren? Ja, Sie können die Nuggets nach dem Backen einfrieren. Legen Sie sie in einem luftdichten Behälter oder einem Gefrierbeutel ein und frieren Sie sie für bis zu 2 Monate ein. Zum Genießen einfach auftauen und im Ofen aufwärmen.
Variationen des Rezepts
Für eine besondere Note können Sie verschiedene Gewürze in die Paniermischung hinzufügen. Probieren Sie zum Beispiel Italienische Kräuter, Cayennepfeffer oder sogar geräuchertes Paprikapulver, um den Nuggets eine individuelle Note zu verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten wie Gouda oder Cheddar für einen intensiveren Geschmack.
Sie können auch die Honig-Knoblauch-Glasur variieren, indem Sie zusätzliche Zutaten wie Ingwer oder Chili-Flocken hinzufügen, um eine scharfe Note zu erzielen. So wird jedes Mal ein neues Geschmackserlebnis geschaffen, das Ihre Familie begeistern wird.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Nuggets im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Nuggets vorbereiten und sie vor dem Backen im Kühlschrank aufbewahren.
→ Wie lange kann ich die übrig gebliebenen Nuggets aufbewahren?
Die Nuggets halten sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
→ Kann ich die Glasur anpassen?
Ja, Sie können die Glasur nach Ihrem Geschmack variieren, z.B. mit mehr Knoblauch oder weniger Honig.
→ Sind die Nuggets glutenfrei?
Wenn Sie glutenfreies Paniermehl verwenden, sind die Nuggets glutenfrei.
Gebackenes Honig Knoblauch Hähnchen Nuggets
Gebackenes Honig Knoblauch Hähnchen Nuggets sind eine köstliche und gesunde Alternative zu frittierten Snacks. Diese zarten Nuggets sind mit einer süßen Honig-Knoblauch-Glasur überzogen und perfekt für jedes Familienessen oder als Party-Snack.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Weltweite Geschmackserlebnisse
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Nuggets
- 500g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 100g Paniermehl
- 50g Parmesan, gerieben
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Für die Honig-Knoblauch-Glasur
- 3 EL Honig
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Sesamöl
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Mischen Sie in einer Schüssel das Paniermehl, den Parmesan, das Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Tauchen Sie die Hähnchenstücke in die Mischung und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
In einer kleinen Pfanne Honig, Knoblauch, Sojasauce, Olivenöl und Sesamöl bei mittlerer Hitze vermischen. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
Die Nuggets 15 Minuten im Ofen backen, dann die Honig-Knoblauch-Glasur gleichmäßig über die Nuggets träufeln und weitere 10 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 320 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Cholesterol: 70mg
- Sodium: 450mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 1g
- Sugars: 12g
- Protein: 25g